Sembrava lontanissimo, ma invece eccoci arrivati a settembre. Forse non vedevi l'ora che arrivasse per dire finalmente addio al caldo opprimente, è vero, ma l'arrivo di settembre significa anche riprendere la routine e i propri impegni. Che si lavori da remoto o si debba andare in ufficio ogni giorno, è normale che il rientro sia piuttosto faticoso. Nel post di oggi ti diamo alcuni consigli su come affrontare il mese di settembre evitando di impazzire.
A settembre arriva l'autunno, le giornate si accorciano sempre di più e ricominciano le lezioni. Se per gli studenti inizia un nuovo anno scolastico, per i lavoratori settembre è una sorta di nuovo inizio. Dopo delle ferie più o meno lunghe, senza più sveglie e orari e dopo essersi concessi magari qualche sgarro, è giunto il momento di riprendere la routine lavorativa. Non si tratta certo della fine del mondo, ovviamente, anche perché si lavora tutto l'anno, ma diciamo che dopo le ferie a volte sembra proprio che nemmeno ci ricordiamo come si lavora.
Consigli su come affrontare lo scoglio di settembre
Si parla sempre della difficoltà di affrontare gennaio, il mese che segna la fine delle vacanze natalizie, ma che dire di settembre? Non c'è dubbio che anche questo periodo debba essere affrontato con energia e tanta forza di volontà. Dici che con le vacanze hai potuto ricaricare le batterie, giusto? Per evitare di superare al meglio il mese di settembre, ho preparato per te una serie di consigli.
1. Pianifica i pasti
La strategia per tornare al lavoro è essere organizzati. L'idea di mangiare fuori orario e di fare spuntini quando ci pare deve essere accantonata e lasciata nel nostro appartamento al mare. Per affrontare meglio il ritorno alla routine, la cosa migliore da fare è infatti pianificare i pasti della settimana e fare quindi la spesa di conseguenza. Noi di FlexiSpot ti suggeriamo anche di includere nella tua dieta alimenti che ti forniscono energia, come i legumi o il pesce, in modo da poter fronteggiare al meglio i vari impegni della giornata.
2. Prenditela con calma
Una volta tornato al lavoro potresti trovare una valanga di e-mail a cui rispondere e un numero infinito di promemoria in sospeso. Cerca di non farti opprimere da tutto questo perché anche se ti senti in forma smagliante, non ha senso riempirsi di lavoro, anzi, così facendo sarai meno produttivo. Prenditela con calma e riprendi le tue attività in modo graduale. Ricorda che dopo le vacanze è impossibile affrontare tutto in solo giorno.
3. Riprendi i tuoi hobby
Le vacanze hanno messo in pausa non solo il lavoro, ma anche gli hobby e gli interessi. Ecco perché settembre è il momento migliore per riprendere tutte le attività che hai svolto durante l'anno. Sei andato a un corso di pittura o hai fatto yoga? Perfetto, perché probabilmente questo è il mese in cui ricominceranno le lezioni. Fare qualcosa che ti piace ti aiuterà senza dubbio a sopravvivere al mese di settembre.
4. Rispetta le ore di sonno
Quando si è in vacanza è normale avere gli orari stravolti, e non solo per quanto riguarda i pasti. Dato che non c'è fretta di svegliarsi la mattina, non si ha nemmeno fretta di andare a letto, il che può portare a soffrire di disturbi del sonno.
Il nostro consiglio a riguardo è di cercare di riprendere il proprio ritmo di sonno abituale già qualche giorno prima di tornare al lavoro, altrimenti sarà davvero difficile alzarsi alle 7.00 di mattina una volta tornati.
5. Sii positivo
D'accordo, è vero che siamo arrivati a settembre, ma non è la fine del mondo! Ovviamente è difficile tornare alla routine, lo sappiamo, ma ricorda che è sempre possibile superare questo periodo pensando alle cose positive, come ad esempio quanto ci si è divertiti in spiaggia o quanti giorni mancano al prossimo weekend. E dai, smettila di fare il drammatico! Nel giro di una settimana avrai già ripreso il tuo ritmo di sempre e non ricorderai più le difficoltà che avevi dovuto affrontare al rientro.
6. Dedicati a qualcosa di inedito
Per rendere meno duro settembre, ti suggeriamo di dedicarti a qualcosa che veramente ti renda felice. È il momento di togliersi qualche sfizio e magari di concedersi un regalo. Potresti comprarti nuovi vestiti da usare in ufficio (o abiti comodi se stai in smartworking), potresti pianificare la tua prossima uscita o intraprendere quel progetto che hai in mente da diverso tempo.
7. Dai nuova vita al tuo spazio di lavoro
Per tornare al lavoro ben carico e riposato, ti consigliamo come ultima cosa di dare nuova vita al tuo spazio di lavoro. Se lavori in smart, forse è arrivato il momento di sostituire la tua vecchia scrivania con una più comoda e ad altezza regolabile o di acquistare una sedia ergonomica: ricorda che tutto ciò di cui hai bisogno lo puoi sempre trovare nel catalogo FlexiSpot!
