Il telelavoro, è diventato una realtà per la grande maggioranza dei lavoratori di oggi. Se è vero che questo tipo di lavoro permette di conciliare meglio la vita lavorativa e quella familiare, lavorare mentre i bambini sono a casa, tu fai la lavatrice o il tuo partner non smette di parlarti, può essere molto più difficile di quanto pensi.
Se praticate l'home office, ci saranno sicuramente momenti in cui perderete le staffe. Sarà in quei momenti chiari in cui avrete bisogno di una pausa o di un riposo per poter riprendere il lavoro in modo più produttivo.
Volete sapere quando smettere di telelavorare e fare una pausa? Noi di Flexispot vi aiuteremo a individuare questi momenti in cui avete bisogno di fermarvi per un po'. Prendete nota dei nostri consigli e sarete in grado di scoprire quando avete bisogno di fermarvi e perché!
1. Diventa sempre più difficile risolvere i problemi
Quando si telelavora, lo stress si accumula e uno dei primi sintomi è il blocco mentale. Questo impedisce di svolgere compiti complessi e, che ci crediate o no, anche quelli che svolgete quotidianamente. Inoltre, il blocco mentale renderà sempre più difficile pensare a possibili soluzioni quando si presenta un problema.
È vero che questo può accadere a chiunque, cioè a qualsiasi tipo di professionista, dal personale amministrativo a quello del servizio clienti, dai grafici ai programmatori.
Con il blocco mentale è anche difficile adattarsi a cambiamenti improvvisi nella routine, come nuovi incarichi o compiti extra. Inoltre, il telelavoro può essere un'arma a doppio taglio per la produttività, in quanto la gestione del tempo a casa può essere una vera seccatura.
Quindi, quando notate che il tempo scorre più velocemente di voi mentre lavorate, è il momento di fare una pausa e ricaricare le batterie.
2. Siete più spesso in ritardo con le consegne
Un altro sintomo chiave che indica che potreste aver bisogno di una pausa durante il telelavoro è che notate di essere sempre più indietro con le scadenze. Quando lo stress si accumula, la resilienza sul lavoro diventa molto evidente, facendo un passo avanti e quattro indietro.
Questo si riflette sui risultati finali, perché si rischia di rimanere molto indietro nelle consegne. È chiaro che, man mano che si impiega più energia nel lavoro, si esauriscono gradualmente le riserve. Arriverà un momento in cui sentirete di non avere abbastanza energia per continuare a lavorare. Se continuate a seguire lo stesso ritmo, arriverete a un punto in cui noterete che più tempo dedicate al vostro lavoro, più rimarrete indietro.
3. Il lavoro che fate è un "falso lavoro"
Il "falso lavoro" si ha quando si è seduti alla scrivania, ai mobili da ufficio o alla scrivania, ma non si sta effettivamente lavorando. In altre parole, ci si distrae facilmente, si impiega più tempo a completare i compiti o ci si interrompe continuamente per fare qualcosa di più piacevole.
Queste distrazioni sono un segno di noia. L'unico modo per risolvere il problema è prendersi del tempo libero per svolgere attività piacevoli e che permettano di riposare la mente.
È chiaro che nel telelavoro il tempo libero è necessario per bilanciare il carico di stress. Avere del tempo libero per i telelavoratori è difficile, soprattutto in termini di equilibrio, ed è normale per chi tende ad accumulare stress. Dovete sapere che più a lungo lavorate ininterrottamente, più costosa sarà la fattura per la vostra mente. Inoltre, più si insiste con questo ritmo, più sarà difficile completare tutti i compiti inviati.
Se si lavora a distanza, è ideale fare delle pause e stabilire orari precisi. L'ideale sarebbe anche prendersi uno o due giorni alla settimana di riposo. Le aziende, da parte loro, devono capire che anche se i loro dipendenti sono a casa, hanno bisogno di tempo per riposare e di vacanze per essere produttivi.
E voi, quando vi accorgete che dovete smettere di telelavorare perché la vostra mente non ce la fa? Vi siete davvero presi una pausa quando ne avevate bisogno? Cosa avete fatto in quel periodo di pausa? Com'è stato il vostro ritorno al lavoro dopo aver preso una pausa tanto necessaria? Avrete sicuramente notato i benefici che si ottengono fermandosi per un po' di tempo e tornando al lavoro con molto più entusiasmo e con livelli di creatività e produttività al massimo della loro espressione.
